После родов сильно выпадают волосы — что делать

При обильном выпадении не стоит паниковать, это дисбаланс гормонального фона, который временно происходит у каждой женщины. Послеродовое выпадение преследуют каждую рожавшую женщину.

[contents]

Конечно организм после 9 месяцев вынашивания ребенка ослаблен, ведь ребенок забрал себе все полезные вещества.

Что делать, если после родов сильно выпадают волосы

Многие женщины обращаются с вопрос: почему после родов сильно выпадают волосы и что делать? Они ожидают дельного совета от рожавших девушек у которых была эта проблема.
Мы собрали самые ценные советы в этой статье.

Гормональные изменения во время беременности

Роды, как и вся беременность — это испытание для организма женщины.

Подвергаются изменениям органы вследствие действия гормонов.

Во время вынашивания ребенка увеличивается выработка женских гормонов, локоны быстро растут. После рождения ребенка уровень гормонов падает, а женщина теряет свои шикарные пряди.

Недостаток железа в женском организме

Эта проблема касается всех кормящих матерей.

Грудное молоко содержит комплекс витаминов, необходимый для жизни ребенка, поэтому часто мамы страдают авитаминозом в период.

Резкое падение уровня железа в крови сразу отражается на потере волос.

Стрессы и усталость при уходе за ребенком

После родов режим молодой мамы при уходе за ребенком значительно меняется.

Недосыпание, усталость, слабость часто приводят к нервным перенапряжениям, к облысению.

Неполноценное питание кормящей матери

Часто девушки во время лактации придерживаются строгой диеты, чтобы не навредить ребенку, поэтому организм недополучает полезные микроэлементы, волосяной покров теряет свои силу и выпадает.

Естественный процесс при рождении малыша

Как ни странно, но волосы у здорового человека постоянно проходят обновление.

У беременных все по-другому, они не выпадают вообще, а после родов все это происходит быстрым темпом.

Заметным процесс становится на четвертый месяц, а завершается на десятый месяц после родов. Не нужно предпринимать никаких действий, а просто выждать время. Если же все продолжиться по истечении времени, тогда нужно обращаться за помощью.

Первые месяцы жизни ребенка полны забот для мам, на уход за волосами просто не хватает времени, проблема пускается на самотек, а их становится все меньше и меньше.

Женщины надеяться, что после нормализации гормонального фона все наладится, но часто это не происходит, становится только хуже.

Общие рекомендации

Волосы после родов нужно укрепить, хорошо помогут маски домашнего приготовления из ржаного хлеба, сыворотки, желтка.

Если времени на применения всяких масок и других средств катастрофически не хватает, хотя бы немного помогут удержать волосы на голове советы:

• Подстричься короче, чтобы обновить пряди, укрепить их будет подстричь безжизненные кончики;
• Забыть о фенах, приборах для завивки (утюжках, плойках, стайлерах);
• Не использовать тугих резинок, металлических заколок, чтобы не провоцировать выдирание волосинок;
• Нужно отказаться от окрашивания, завивок;
• Пить витамины;
• Пользоваться не острой расческой и следить за ее чистотой;
• Не менять шампунь, ведь резкая его смена повлечет большую потерю волосяного покрова;
• Не допускать появления перхоти;
• Делать легкий массаж головы, который стимулирует рост;
• Подобрать рацион питания, с точки зрения их полезности для организма.

Придерживаясь этих простых рекомендаций можно уменьшить количество потерянных волосков, но окончательно решить проблему возможно с помощью устранении причины и применения более профессиональных косметических средств.

Правильно питание как залог здоровой шевелюры

Все проблемы со здоровьем нужно рассматривать изнутри, обращать внимание на то, что мы едим. Как для кормящих матерей, здоровья ребенка, так и для волосистой части головы полезно употребление только натуральных продуктов.

В них содержится наибольшее количество витаминов. Свежие фрукты, особенно выращенные в своем саду, без всяких вредных веществ хорошо снабжают организм витамином С.

Полезным будет отказаться от всего соленого, копченого, жаренного, от употребления кофе, ведь продукт нарушает кровообращение кожи головы.

Обязательно в рацион нужно включить продукты:

• Молоко, творог, они богаты кальцием, важный элемент для роста волосяного покрова и ногтей;
• Различные виды мяса, особенно полезна говядина, поскольку она богата железом;
• Морская рыба, прежде чего это источник фосфора;
• Черный, ржаной хлеб, богатый кремнием;
• Растительные масла (подсолнечное, оливковое, сливочное).

Отсутствие стрессов положительно повлияет на здоровье шевелюры, на внутреннее состояние женщины.

Старайтесь перекладывать часть обязанность на близких и отдыхать больше. Это поможет организму быстрее восстановиться, отобразится положительно на вашей коже, локонах.

Витамины помогут укрепить ослабленный организм

Иногда даже употребляя в рацион все свежее, полезное, результат не виден. Это может быть потому, что большая часть полезных веществ передается с грудным молоком ребенку, а организм мамы их не дополучает.

Тогда нужно пить витамины, желательно те, которые были назначены врачами во время беременности:

• Кальций Д3 Никомед, содержит много кальция, а как мы знаем, элемент необходим для роста красивых, крепких локонов;
• Витрум Пренатал Форте, содержит суточную дозу необходимых элементов, помогает ускорить рост, восстановление волос даже через год после родов;
• Элевит Пронаталь относится к той же группе витаминов, что и Витрум Пренатал Форте;
• Витрум Бьюти, комплекс витаминов, специально создан для девушек страдающих выпадением.

Не забывайте хорошо питаться. Перед употреблением любых лекарств необходима консультация специалиста по грудному вскармливанию.

Если вы боитесь принимать витамины во внутрь, существуют разные масла с содержанием витамином А и Е, применяемых наружно, но конечно требуют определенной трату времени.

Народные средства от выпадения

Народные средства подойдут для кормящих мам, вреда они не могут принести.

Здесь рассмотрите отдельно маски и отвары для мытья головы.

Натуральные масла помогают укрепить шевелюру

Отлично для этого подойдут использования масел: репейное, касторовое, масло жожоба, авокадо, облепиховое, льняное, кокосовое, на основе которых можно делать разные маски или втирать их в кожу с добавлением эфирных масел.

Рецепты масок на основе масел:

Масло облепихи соединить с маслом пророщенной пшеницы, пропорция 8:2. С помощью пипетки нанести полученную смесь на все проборы, выдержать 20 минут, можно использовать несколько раз в неделю.

Или тоже масло облепихи соединить с эфирным маслом в пропорции 9:1.

Репейное масло хорошо активизирует рост волос, можно смешать 2 его ложки с ложкой перцовки. Оставить на корнях на час, эффект можно увидеть через полгода.

Маски домашнего приготовления — эффективный помощник

Можно применять масла, другие средства содержащие натуральные компоненты:
Полезна будет маска, в состав которой будет сок лимона (содержит витамин С), мед, в соотношении 1:2.

Чеснок отлично стимулирует рост, его растолочь с медом и каким-нибудь маслом, например оливковым, применять как маску, единственный минус — это запах, но зато будет результат.

Сок алое останавливает выпадение, его можно совместить медом, наносить как маску.

Отлично подойдут маски с яичным желтком, ржаного хлеба, молочной сыворотки. Например, в травяном отваре лопуха размочить ржаной хлеб, наносить на 15 минут.

Маски на основе горчицы (1 ст. Л) и желтка, при ее использовании можно почувствовать жжение.
Коньячная маска для темноволосых девушек: 2 ст. л. Коньяка смешать с 3 ст. л. Натуральных масел, яичным желтком, чайной ложкой меда, выдерживать час по всей длине.

Для укрепления волос подойдет использование масок с добавлением «Димексида», но только для не кормящих мам.

Персиковое или кокосовое масло смешать с ложкой этого средства и желтком, лечебная смесь готова.

Подытожим, для усиления роста как натуральные компоненты используют горчицу, хну, чеснок, соки алое, лимона, ржаной хлеб. Для питания подойдут молочная сыворотка, мед, желток, растительное масло.

Целебные отвары — ваша первая помощь

Вместо разных бальзамов ополаскивателей от выпадения можно использовать отвары на основе лекарственных растений. Подойдут крапива, корень аира и лопуха.

Крапива содержит витамины В, Е, К, железо, кальций, магний, помогающие улучшить состояние локонов, укрепляют их, останавливают выпадение, стимулируют рост новых волосков.

При не контролируемом выпадении, которое невозможно остановить используют корни лопуха, репейное масло. В траве содержатся витамины А, В, Е, эфирные масла, кальций, железо. Применяют для густоты локонов.

Много положительных отзывов и о масле репейника, которое помогает укрепить корни.

Отвар из трав готовится следующим способом: сухие ингредиенты заливаются кипятком, настаиваются в течение часа, применяют отвар в теплом виде, ополаскивая голову или втирая в кожу.

Рассмотрим не сложные рецепты отваров, во всех случаях соблюдаются настаивать все ингредиенты час, соблюдать пропорции: 1 ст. л. Сухой травы на стакан кипятка:

• Сбор травы подорожника, ромашки, шалфея, крапивы, душицы (1:1:1:1), отваром ополаскивать голову после мытья.
• Сбор коры дуба, шелухи репчатого лука (1:1), можно делать компресс на час.
• Корень лопуха, цветы календулы, шишки хмеля (4:4:3), втирать в корни.
• Кора ивы, корень лопуха (4:1), втирать в корни через день.
• Сбор листьев крапивы и мать-и-мачехи (1:1), отвар втирать 3 раза в неделю.

Возможно применение разных травяных настоек, с добавлением спирта. Для настоек в виде сырья используют листья крапивы, жгучий перец. Настаивают их на спиртовой основе (1:5) на протяжении 3 недель.

А потом втирают в кожу. Отмечено, что волосы после таких процедур будут мягкими.

Недостатком лечения сборами трав — результат можно увидеть только через полтора месяца. Если вы хотите достичь мгновенного эффекта, то тут не обойтись без применения профессиональных средств.

Профессиональные средства — быстрое спасение от выпадения

Если на приготовления разных масок и отваров в домашних условиях времени нет, то, нужно использовать шампуни или профессиональные средства для восстановления волос.

Важно применять бальзам-ополаскиватель, который подходит для ежедневного использования, сделает их послушными.

Если говорить о шампунях, они подходят для решения вашей проблемы в период кормления грудью, то здесь подойдет «Низорал», он совершенно безопасен и. Можно попробовать недорогое дегтярное мыло или шампунь, шампуни на основе лечебных трав.

Что до бальзама, то много положительных отзывов о бальзаме от выпадения «Ревлон», не содержит сильных химических веществ, поэтому он безопасен.

Часто причина облысения у женщин гормональные изменения, поэтому не нужно использовать дорогие средства от выпадения, можно использовать косметику для питания и восстановления волос, чтобы помочь хотя бы оставшимся.

Здесь хорошо подойдут шампуни, масла, маски фирмы LOreal, которые позаботятся о восстановлении, насыщении структуры ваших прядей.

Процедуры молодым мамам

Полезной окажется на первый взгляд простая процедура это массаж головы. Благодаря воздействию происходит активное поступление крови к коже головы, волосы снабжаются полезными веществами, активизируется рост.

Полезно его делать во время нанесения питательных или укрепляющих масок, чтобы усилить их действие. Сеанс длится не более 15 минут, можно применить массажные расчески.

Чтобы не тратить силы и средства зря, нужно точно определить, что причина не в гормональных изменениях, поскольку здесь поможет только время. Постарайтесь наладить свой образ жизни, питаться, поменьше нервничать.

Если вы не увидите явных улучшений, то значит можно прибегать к помощи народных средств или профессиональной косметики.